Comment perdre du poids en consommant du vinaigre de cidre de pomme ? (Recommandation des médecins)
Table des matières
Les gens parlent de perdre du poids avec du vinaigre de cidre de pomme depuis plusieurs années.
De nombreuses personnes utilisent du vinaigre de cidre de pomme pour améliorer leur santé.
Certaines personnes affirment également qu’il est possible de perdre du poids avec du vinaigre de cidre de pomme en une semaine!
Mais la principale question est de savoir si les médecins approuvent ou non la perte de poids avec du vinaigre de cidre de pomme?
Si vous voulez en savoir plus, restez avec Remince.
Le meilleur moment pour consommer du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids
Bien que la consommation de vinaigre de cidre de pomme ait un effet important sur la perte de poids et la santé corporelle, il est également important de choisir le bon moment pour la consommation.
Vous pouvez le prendre après les repas, à jeun, avant les repas ou au coucher. La consommation de vinaigre de cidre de pomme à chacun de ces moments a un effet différent sur la santé du corps.
Certaines personnes sont allergiques à la consommation de vinaigre avant les repas ou à jeun.
il est préférable de le goûter après avoir mangé quelque chose.
Mais comme manger du vinaigre provoque une faiblesse et une léthargie, vous devriez manger moins et le mélanger avec de l’eau en même temps.
Parce que certaines personnes ont encore faim après avoir mangé du vinaigre de cidre de pomme après un repas et cela les fait manger plus après.
Quel type de vinaigre de cidre de pomme faut-il acheter ?
- Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué en deux étapes :
Tout d’abord, les pommes sont hachées ou foulées et mélangées à de la levure pour transformer leur sucre en alcool. - Dans la deuxième étape, des bactéries sont ajoutées aux pommes et à la levure pour convertir l’alcool en acide acétique.
Remarque : il faut environ un mois pour préparer le vinaigre de cidre de pomme de manière traditionnelle, mais certains fabricants accélèrent le processus et le réduisent même à un jour.
Pour cette raison, lors de l’achat de vinaigre de cidre de pomme, assurez-vous que la méthode de préparation doit être fermentée.
Comment inclure le vinaigre de cidre de pomme dans votre alimentation ?
1.Vinaigre de cidre de pomme et cannelle
Ingrédients :
- Une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
- Une demi-cuillère à café de cannelle en poudre
- Une tasse d’eau
Préparation :
- Ajoutez la cannelle en poudre à l’eau et porter à ébullition, puis laissez refroidir.
- Ajoutez ensuite le vinaigre de cidre de pomme en remuant bien, puis buvez.
2. Vinaigre de cidre de pomme et graines de canneberge
Ingrédients :
- Une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
- 2 cuillères à café de graines de canneberge
- Une tasse d’eau
Préparation:
- Ajoutez les graines de canneberge à l’eau et laissez tremper toute la nuit, ajoutez le vinaigre le matin et bien mélangez, puis buvez-le.
3.Vinaigre de cidre de pomme et thé vert
Ingrédients:
- Une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
- Une cuillère à café de feuilles de thé vert
- Une cuillère à café de miel
- Une tasse d’eau
Préparation :
- Faites bouillir une tasse d’eau, ajoutez des feuilles de thé vert.
- Mettez le couvercle et attendez 3 minutes. Puis versez-le dans une tasse et ajoutez le vinaigre de cidre de pomme et enfin, ajoutez le miel et remuez bien et buvez.
4. Vinaigrette au vinaigre de cidre de pomme
Ingrédients :
- Deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme
- 4 cuillères à café d’huile d’olive
- Une cuillère à café de moutarde
- Une demi-cuillère à café de jus de citron
- Un quart de cuillère à café de poivre noir frais Une cuillère à soupe de légumes hachés pour salade
- Du sel
Préparation :
- Mélangez tous les ingrédients dans un verre, mélangez bien puis ajoutez à votre salade et dégustez.
5. Le vinaigre de cidre de pomme comme un smoothie sain pour les collations.
Ingrédients :
- Une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
- Une demi-tasse de grenade
- Une cuillère à café d’abricots hachés
- Un bouquet d’épinards
Préparation :
- Mélangez tous les ingrédients, versez-le dans un verre et buvez-le.
6. Vinaigre de cidre de pomme et miel
Ingrédients :
- 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme
- Deux cuillères à café de miel
- Une tasse d’eau tiède
Préparation :
- Ajoutez le miel et le vinaigre de cidre de pomme à un verre d’eau tiède, bien mélangez puis buvez-le.
Comment préparer le vinaigre de cidre de pomme chez vous :
- Épluchez une pomme, épépinez-la et coupez le fruit en tranches.
- Mettez les pommes dans une casserole et couvrez-les de sucre (environ 50 grammes par kilogramme de pommes sucrées et 100 grammes par kilogramme de pommes acides) et d’eau, l’eau doit être à plus de 5 cm au-dessus des pommes.
- Laissez-le cuire 30 minutes.
- joutez la levure, placez le récipient dans un endroit sombre pendant 2 semaines
- mélangez les ingrédients tous les sept jours, filtrez le liquide après 14 jours.
- Conservez le matériel quelque part pendant 2 mois.
- Après cela, le vinaigre sera prêt à être utilisé, il suffit de le stocker dans des récipients en verre.
Complications d’une mauvaise consommation de vinaigre de cidre de pomme:
En plus des avantages mentionnés, le vinaigre de cidre de pomme a également des effets néfastes pour le corps, notamment:
Une consommation prolongée et excessive de vinaigre de cidre de pomme affecte le sens du goût
- Cela conduit à une faiblesse générale du corps
- Réduit le seuil de tolérance au froid du corps
- La consommation de vinaigre de cidre de pomme peut affecter la vue
- L’acné, la perte de cheveux et la décoloration de la peau font partie des effets destructeurs du vinaigre de cidre de pomme sur la peau
- Le vinaigre de cidre de pomme peut causer de la fatigue, de la léthargie et de la dépression
- Provoque des dommages à l’estomac et à l’œsophage sur une longue période et peut entraîner l’ulcères à l’estomac, l’ulcères à l’œsophage et d’autres troubles digestifs.
- L’utilisation prolongée de vinaigre de cidre de pomme peut endommager l’émail des dents.
- Il est dangereux pour les tissus de la gorge et de la bouche et leur cause des dommages
