Comment préparer 22 types d’eau Détox pour maigrir + propriétés de chacun

Avant de commencer à enseigner les différentes eaux Détox, nous donnerons une brève explication à ceux qui entendent son nom pour la première fois.

Suivez cet article de Remince pour vous dire tout ce que vous devez savoir sur l’eau Détox, ses propriétés et comment préparer ses types.

Qu’est-ce que l’eau Détox ?

L’eau Détox est une boisson merveilleuse et une combinaison de plusieurs tranches de fruits ou de légumes avec de l’eau.

L’eau Détox a trouvé sa plus grande popularité et son utilisation comme boisson diététique et de combustion des graisses. En plus de brûler les graisses, il aide votre corps à éliminer les toxines.

Certaines études ont montré que boire un demi-litre d’eau Détox augmente le métabolisme de 30%.

D’autres études ont examiné les effets de l’eau Détox avant les repas sur la satiété et la perte de poids ultérieure. En conséquence, boire de l’eau Détox, qui est une combinaison d’eau et de fruits ou de légumes, en plus d’augmenter le métabolisme, peut provoquer une sensation de satiété et donc une perte de poids.

Points de base pour préparer différents types d’eau Détox :

Il existe un certain nombre de principes de base pour préparer toutes les eaux Détox :

• Les morceaux de fruits ou les additifs tels que les légumes doivent être versés dans des bouteilles, qui peuvent être utilisées dans des bouteilles spéciales.
• La bouteille est remplie d’eau froide et de glace et doit être réfrigérée pendant au moins une heure avant utilisation.
• Les morceaux de fruits doivent être retirés de l’eau Détox avant consommation.

Instructions pour préparer différents types d’eau Détox pour maigrir :

Dans ce qui suit, nous allons vous apprendre à préparer différents types d’eau Détox. Il est préférable de choisir une eau détox qui dispose de toutes les matières premières disponibles pour que vous puissiez bénéficier de ses propriétés maximales.

1- Concombre d’eau Détox, pamplemousse, fraise et menthe :

• Concombre coupé en rondelles
• Ajouter 2 pamplemousses, 2 tasses de fraises tranchées et quelques feuilles de menthe fraîche à l’eau Détox.(voir aussi: “Thé à la menthe” et d’autres méthodes de la consommation)

Avantages :

• Les fraises sont l’un des aliments les moins glucidiques et conviennent aux personnes qui souhaitent perdre du poids. Ce fruit est également riche en fibres et vous fait vous sentir rassasié.
• Le pamplemousse contient non seulement beaucoup de vitamine C, mais aussi de vitamine A. Ce fruit neutralise les réactions chimiques indésirables, les toxines et autres substances nocives et aide à perdre du poids. La combinaison de pamplemousse et de fraises augmente ses avantages.

2- l’eau Détox au citron et à l’ananas :

• Prenez le jus de deux citrons aigres et ajoutez-le à l’eau avec deux tranches de citron et quelques rondelles d’ananas.
• Pour améliorer le goût de votre eau détox, vous pouvez également utiliser quelques feuilles de persil.

Avantages :

• L’ananas est riche en potassium et convient très bien aux personnes souffrant d’hypertension artérielle. (Si vous souffrez également d’hypertension artérielle, il est préférable d’utiliser le régime Dash).
• L’ananas aide également de nombreuses personnes qui ont des problèmes digestifs et leur corps n’obtient probablement pas les enzymes digestives dont ils ont besoin.
• La recherche a montré que l’un des régimes de Détox les plus efficaces est le régime Détox au citron, qui est un régime hypocalorique. Le jus de citron est une boisson hypocalorique qui peut augmenter la sensation de satiété et constitue un moyen efficace de réduire la résistance à l’insuline.

3-Détox citron et fruit du dragon :

• Prenez le jus d’un citron frais et ajoutez un peu de fruit du dragon.
• Vous pouvez utiliser du concombre pour un meilleur goût de cette eau Détox.

Avantages :

• Le fruit du dragon est faible en calories et riche en antioxydants, ce qui peut être très bon pour la perte de poids dans l’alimentation. Le fruit est également riche en protéines, fibres, lycopène et glucides.
• Le concombre est composé à 95% d’eau, l’un des meilleurs ingrédients pour prévenir la déshydratation. Les chercheurs d’une étude ont découvert que la consommation d’aliments riches en eau et pauvres en calories aidait à perdre du poids. Le concombre fait également partie de cette catégorie.

4- l’eau Détox au concombre et au gingembre :

• Coupé en rondelles 5 à 6 concombres.
• Ajoutez 2 gingembre frais. 13 façons d’utiliser le gingembre pour maigrir
• Ajoutez également deux tranches de citron aigre et 10-12 feuilles de menthe fraîche et 1 tranche d’orange.

Avantages :

• L’une des eaux Détox pour brûler les graisses les plus connues est cette combinaison qui permettant à chacun d’ajouter plus d’ingrédients en fonction de son goût.
• Cette eau Détox aide le corps à rester hydraté, augmente le métabolisme du corps et contribue ainsi au processus de perte de poids. Une étude a révélé que le gingembre empêche la prise de poids rapide et contribue à la perte de poids. Cette eau Détox a une forte propriété de combustion des graisses en raison de la présence de gingembre.

5- L’eau Détox de pastèque, citron, orange et concombre :

• Mélangez 1 tasse de pastèque fraîchement hachée, un demi jus de citron, une demi-orange tranchée et 5-6 concombres coupé en rondelles de la veille et conservez au réfrigérateur.
• Retirez les fruits avant utilisation.

Propriétés :

• Cette eau Détox est très adaptée à votre entraînement et à vos exercices. Car selon les observations, la pastèque contient un acide aminé qui provoque l’excrétion d’acide lactique dans les muscles et soulage la sensation de fatigue et de douleurs musculaires.
• Le citron aigre a également un effet coupe-faim et empêche de trop manger après les exercices.

6-L’eau Détox au concombre et à la menthe :

• Hachez 2 à 3 concombres.
• Ajoutez 5 à 7 feuilles de menthe entières
• Ajoutez un morceau de sel de l’Himalaya au mélange.

Avantages :

• Cette eau Détox est particulièrement adaptée pour se rafraîchir lors des chaudes journées d’été.

7- l’eau Détox de citron et vinaigre de cidre de pomme :

• Ajouter 1-2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme, 1 cuillère à soupe de jus de citron frais, 1 cuillère à café de cannelle, une demi-cuillère à café d’édulcorant stevia, une demi-pomme coupée en tranches dans de l’eau.
• Vous pouvez prendre le matin à jeun cette eau Détox.

Avantages :

• L’eau Détox de pomme et Cannelle ont de nombreux avantages, y compris la perte de poids et la désintoxication. Les pommes aident à créer une sensation de satiété et donc une perte de poids, et en combinaison avec la cannelle, c’est une merveilleuse combinaison pour perdre du poids.

8-L’eau Détox de mûre et de menthe :

• Mélanger les mûres avec de l’eau, de la glace et quelques feuilles de menthe, puis réfrigérer pendant 45 minutes.
• Vous pouvez également ajouter quelques tranches de citron aigre à cette boisson.
• Vous pouvez utiliser cette boisson 3 fois par semaine.

Si vous recherchez une eau détox pour lutter contre le vieillissement ou si vous pensez également à améliorer le système digestif et à réduire la constipation, cette boisson est faite pour vous.

9. L’eau Détox de Thé vert, fraise et citron :

• Mettez un sachet de thé vert dans une eau bouillante.
• Une fois refroidi, hachez 2 fraises et un citron, mettez-le dedans et laissez-le au réfrigérateur.

Avantages :

• Le thé vert est riche en antioxydants et contient de la caféine, qui en combinaison avec des fraises, du citron frais et du concombre est une excellente boisson pour améliorer le métabolisme du corps et prévenir la déshydratation et il convient très bien aux personnes qui veulent perdre du poids ou les personnes atteintes de stéatose hépatique et qui cherchent à détoxifier le foie.

10. L’eau Détox de concombre, orange et menthe :

• Hachez le concombre, l’orange et la menthe et versez dans une bouteille d’eau.
• Ensuite, mettez la boisson au réfrigérateur pour qu’elle refroidisse. Vous pouvez également ajouter de la glace pour la refroidir plus tôt.

Cette boisson rafraîchira la peau et les cheveux. Son utilisation est fortement recommandée pour les femmes ainsi que pour les personnes qui souhaitent perdre du poids et perdre du poids.

11. L’eau Détox à la mangue et au gingembre :

• Mettez la racine de gingembre hachée et une mangue fraîchement tranchée dans une bouteille d’eau et de glace.
• La mangue peut non seulement augmenter le métabolisme du corps, mais aussi aider à digérer les aliments et à renforcer la mémoire. Une autre propriété de la mangue est l’amélioration sexuelle.

12-L’eau Détox de citron, poire et gingembre :

• Coupez 2 poires tranchées, une tranche de citron en deux, le gingembre finement tranché dans l’eau.
• Laisser au réfrigérateur pendant 12 à 24 heures. Assurez-vous d’utiliser des poires non mûres et dures pour préparer cette eau Détox.
• Tous les composants de cette eau Détox ont des propriétés de combustion des graisses et aident à perdre du poids.

13-L’eau Détox au pamplemousse et au thym :

• Coupez le pamplemousse en petits morceaux ou sections (assurez-vous de retirer les parties blanches sous la peau du pamplemousse).
• Ajoutez une tranche de thym.
• Remplissez la bouteille d’eau.

Avantages :

• Carvacrol dans le thym affecte la génétique et les protéines responsables de la production et du contrôle des graisses et entraîne une perte de poids. Le thym aide également à renforcer le système digestif et à résoudre ses problèmes.

14-L’eau Détox à l’orange, au fenouil et au romarin :

• Versez une tranche d’orange, du fenouil, un petit morceau de romarin (environ 9 feuilles attachées à la tige) dans un verre et remplissez le reste d’eau purifiée.
• Réfrigérer de 12 à 24 heures et couvrir le couvercle.

Avantages :

• Selon une étude, l’extrait de romarin entraîne une perte de poids chez la souris. Cette propriété du romarin est probablement due à sa capacité à inhiber l’enzyme lipase. (La lipase est une enzyme qui décompose les molécules de graisse).
• La consommation de romarin provoque une sensation de satiété et retarde la vitesse de digestion des graisses.

15- L’eau Détox de fraise et framboise :

• Versez 3 fraises coupées en deux, 5 framboises, 3 petites feuilles de menthe et un peu d’eau dans la bouteille.
• Réfrigérer de 12 à 24 heures.

Avantages :

• Dans une étude de 2013, les chercheurs ont découvert que les composés contenant de la framboise réduisent le poids corporel, en particulier la graisse de la taille et des hanches.
• La fibre de framboise est également plus qu’un grain d’avoine ou de gruau, et comme la fibre provoque la satiété, ce fruit peut vous garder rassasié pendant longtemps.

16- L’eau Détox à l’avocat et au concombre :

• Coupez l’avocat en deux, épépinez et retirez une partie des fruits.
• Coupez un concombre.
• Mettez l’avocat, le concombre et les graines de lin dans un mélangeur.
• Ajoutez un peu de sel pour créer une texture douce et crémeuse.
• Laisser refroidir au réfrigérateur pendant un moment.
• Vous pouvez également y ajouter de la glace.

Boire cette eau Détox vous fera vous sentir à nouveau énergisé et hydraté. Selon les observations, l’avocat, le concombre et les graines de lin fournissent ensemble de l’énergie supplémentaire, et comme il est très copieux, vous n’aurez pas faim pendant longtemps.

17-L’eau Détox de pomme, cannelle et miel :

• Hachez la pomme verte et mettez-la dans un bol. (Le régime pomme de 7 jours)
• Ajoutez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme rouge, une cuillère à soupe de cannelle, une cuillère à soupe de miel et un litre d’eau.
• Réfrigérez toute la nuit.

18-L’eau Détox de café et cacao :

• Ajoutez une cuillère à café de poudre de café (le régime café pour perte de poids rapide), une demi-cuillère à café de poudre de cacao amer et une cuillère à café de poudre de lin dans une tasse d’eau tiède.
• Mélangez bien et savourez cette boisson minceur au chocolat tous les matins.

Le café contient de la caféine, qui aide à perdre du poids. Le cacao amer aide également à perdre du poids en augmentant la sensibilité à l’insuline, en réduisant l’anxiété et aussi a des propriétés anti-inflammatoires. Les graines de lin sont riches en fibres et en acides gras oméga-3, qui vous aident à vous sentir rassasié.

19-L’eau Détox de carottes et céleri :

• Hachez une carotte et une branche de céleri et mettez-les dans un mixeur.
• Ajoutez un verre d’eau.
• Arrosez de jus de citron et ajoutez une cuillère à soupe de sel et de poivre frais.
• Remuez bien et conservez au réfrigérateur.

Le céleri est un aliment à calories négatives et aide à brûler des calories. Il est également efficace pour abaisser la tension artérielle.

20- L’eau Détox de Aloe Vera et Citron :

• Coupez les feuilles d’aloe vera, ouvrez-le et extrayez le gel.
• Prenez deux cuillères à soupe de gel d’aloe vera et mettez-les dans un mélangeur.
• Ajoutez deux cuillères à soupe de jus de citron et allumez l’appareil.
• Ajouter un verre d’eau et conserver le mélange au réfrigérateur.

L’aloe vera contient un certain nombre de vitamines, de minéraux, d’antioxydants et d’acides aminés. Il a également des propriétés antibactériennes, améliore la digestion, prévient les maladies de la peau et les ulcères de la bouche, la perte de poids et abaisse le taux de sucre dans le sang.

21-L’eau Détox de pêche et concombre :

• Prenez la viande de pêche juteuse et mettez-la dans le mélangeur.
• Ajouter le concombre haché et allumer la machine.
• Versez un verre d’eau et ajoutez le jus de citron, la poudre de cumin, le sel, le miel et les feuilles de menthe.
• Remuez bien et laissez au réfrigérateur.

Cette boisson aromatique et apaisante présente de nombreux bienfaits. Les pêches aident à perdre du poids et à réduire le mauvais cholestérol. Le cumin et la poudre de feuilles de menthe aident également à la digestion et à la perte de poids.

22-L’eau Détox de tomate et concombre :

• Mettez les tomates, les concombres et les poireaux hachés dans le robot culinaire.
• Ajoutez quelques feuilles de menthe et allumez l’appareil.
• Enfin, ajoutez de l’eau et réfrigérez pour refroidir.

Les poireaux sont riches en vitamine A, vitamine K, sodium et protéines. Il contient du compférol, qui protège les vaisseaux sanguins, possède également des propriétés antioxydantes et prévient le diabète de type II, le cancer, l’athérosclérose, la polyarthrite rhumatoïde et, surtout, l’obésité.

Suivez ces conseils pour obtenir une eau détox plus savoureuse :

• Les agrumes (citron, orange, pamplemousse) ont une partie blanche amère et spongieuse sur la face inférieure de la peau. Cela peut créer un goût amer, il est donc préférable de le supprimer avant de l’ajouter.
• Des mesures précises des tranches de fruits et légumes ne sont pas vraiment nécessaires. Par exemple, si vous préférez le concombre au citron, vous pouvez modifier ce rapport avec le goût que vous aimez.
• Vous pouvez séparer les fruits et légumes de l’eau et les manger séparément si vous le souhaitez.
• Évitez de boire des liquides trop vite.
• Évitez la consommation excessive ou la consommation régulière de citron ou d’autres boissons acides car cela peut endommager l’émail.
• Certains ingrédients ne doivent pas être trop consommés pour certaines personnes. Par exemple, les agrumes, le gingembre et la menthe peuvent causer des brûlures d’estomac, et une consommation élevée de gingembre augmente le risque de saignement chez les personnes atteintes de troubles de la coagulation.
• Pour certaines personnes, boire trop d’eau peut être un problème. Parlez-en à votre médecin avant de modifier votre alimentation, surtout si vous souffrez d’une affection particulière (comme le diabète) ou si vous prenez des médicaments.

En buvant de L’eau Détox, vous deviendrez plus moral !

• Une étude qui a examiné les conditions neurologiques pendant la déshydratation indique que ce facteur (déshydratation) peut avoir un effet direct sur les hormones, suivi de l’humeur.
• En effet, lorsqu’une personne se met en colère, un verre d’eau froide peut la calmer.
• Ainsi, l’eau de Détox, qui en plus de l’eau, contient également des fruits et légumes amusants et joyeux, peut être efficace pour améliorer le comportement et l’humeur.